“Reconnaître et sortir du Burn-out parental”
On entend très souvent parler de burnout professionnel. Mais ces dernières années, on parle de plus en plus du burnout parental.
Ce mal-être se traduit par un épuisement affectif, cognitif et physique.
Quand on parle de burnout parental, parents et enfants sont impactés par les conséquences de ce syndrome.
Aujourd’hui, Sar Lika va nous parler des signes du burnout pour se situer dans la spirale de l’épuisement parental puis elle nous donnera les clefs pour réguler «ressources/tresseurs” pour pouvoir identifier ses propres leviers, et à la fin, elle nous proposera des exercices concrets pour prendre conscience et agir au quotidien.
- Reconnaitre les signes du burn-out pour se situer dans la spirale de l’épuisement parental
- Construire sa propre balance “Ressources/Stresseurs” pour identifier ses propres leviers d’équilibre
- Mise en pratique d’exercices concrets pour prendre conscience et agir au quotidien
Infirmière puéricultrice depuis 2007, Licka Sarr est aujourd’hui coach parentale certifiée par le “Parental Burnout Training Institute”. Formée en Neurosciences affectives et sociales et également titulaire d’un diplôme universitaire d’instructrice en pleine-conscience. Elle utilise les outils de la méditation, de la programmation neuro-linguistique et de la CNV pour accompagner les parents dans leur cheminement propre.
La société actuelle peut poser certaines embuches dans le parcours d’un parent.Licka vous guide individuellement ou lors d’ateliers collectifs pour vous permettre un bon équilibre pour votre bien et celui de votre enfant.
